昨日の骨折に関連して骨のお話。
年齢を重ねると骨はもろくなってきます。
特に女性は!
それがひどくなった状態が『骨粗鬆症』です。
骨粗鬆症になると、ちょっとしたきっかけで骨折しやすくなります。
若いときは骨折しても治りが早いですが、
高齢になると治るのも時間がかかって大変です。
骨粗鬆症を予防するためには、
若いうち(30代)から活性型ビタミンDを適量内服することが有効です。
私も3日に1度、活性型ビタミンDを内服しています。
元気に70代以降を過すためのアンチエイジングです。
長生きを予定している方はぜひどうぞ。
活性型ビタミンDは1か月分1,500円です。